product banner

تخمه آفتابگردان با طعم موهیتو

رنگ محصول: #46784c
وزن: 40 گرم

 

طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک میباشد. برخی از مهترین فواید مصرف این دانه گیاهی ارزشمند برای سلامتی شامل موارد زیر میگردد:

مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات خصوصا نوع مهاجم آن در مردان تا حدود زیادی پیشگیری میکند.

از خواص تخمه آفتابگردان کمک به تخفیف دردهای روماتیسمی است.

یکی از مهم‌ترین مواد موجود در انواع تخمه از جمله تخمه آفتابگردان، اسیدهای چرب امگا-۳ می‌باشد که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت‌های بدن ضروری است.

مصرف تخمه آفتابگردان انرژی زا بوده، جالب است بدانید در ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کالری انرژی نهفته است.

تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین ای بوده، که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد. مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد.

دانه های گل آفتابگردان حاوی روغن فراوان و ویتامین های آ، د و املاح معدنی فراوان بوده و مصرف آن برای سلامت کبد بسیار مفید است.

تخمه آفتابگردان دارای ماده ای به نام فیتواسترول است، فیتواسترول ماده ای است که ساختار آن شبیه به کلسترول میباشد و مصرف مقادیر کافی از آن، به کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی کمک میکند.

از دیگر خواص تخمه آفتابگردان کمک به درمان اسهال است. به این منظور ۳۰ گرم تخم آفتابگردان را در آب ریخته و حدود یک ساعت با حرارت ملایم بپزید، سپس آن را با نبات یا قند شیرین کرده و به بیمار بدهید.

استفاده از تخمه آفتابگردان برای درمان خانگی سرماخوردگی و تسکین سر درد ناشی از آن نیز مفید میباشد. به این منظور نیز بایستی در حدود ۳۰ گرم تخم آفتابگردان را در ۲ لیوان آب جوش ریخته و بگذارید بجوشد تا نصف لیوان آن باقی بماند و این جوشانده را دو بار در روز بنوشید.

خاصیت های دارویی گیاه گلپر

  • قطع کننده بلغم و دفع کننده باد و نفخ شکماست.• دم کرده ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی مفید است.• ترشحات معدهرا زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند.• ضدعفونی کننده و میکروب کش قوی است.• شیر مادر را زیاد می کند.• خوردن کم آن باعث شادی و نشاط می شود.• در هضم غذا بسیار مفید واقع می شود.• برای کمردردهای ناشی از رطوبت مفید است و می توان آن را همراه با غذا میل کرد.• شیر مادر را زیاد می کند.• مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.• از نفخ جلوگیری می کند.• بهترین دارو برای معالجه هیستری است.• دم کرده ریشه آن برای رفع ناراحتی های عصبی مفید است.• برای تقویت حافظه کاربرد دارد.
کالری: 160
چربی کل(g): 9
سدیم(mg): 20
کربوهیدرات(g): 11
پروتئین(g): 8
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627300202 120±5 گرم بسته 14

 

آلبالو خشک

رنگ محصول: #a81b1b
وزن: 40 گرم

میوه های خشک برای سلامتی مفیدند
میوه های خشک اثرات درمانی موثر و مفیدی دارند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند. مغذی هستند و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند. در حقیقت می توان گفت میوه های خشک مانند یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن عمل می کنند.

هر فردی باید مراقب سلامتی خود باشد. برای داشتن بدنی سالم باید به تغذیه مناسبی داشته باشیم و به مقدار کافی ورزش کنیم.
مصرف مواد غذایی طبیعی مانند آجیل و خشکبار ، میوه ها، سبزی ها و غلات در حفظ سلامتی بسیار موثرند.
میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.
بیماری هایی که در اثر مصرف غذاهای مصنوعی به وجود می آیند، می توانند با مصرف میوه ها بهبود یابند.
میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک هستند، ولی بسیار مقوی هستند و اثرات درمانی زیادی دارند.

کالری: 105
چربی کل(g): 0.23
سدیم(mg): 182.6
کربوهیدرات(g): 15.37
پروتئین(g): 0.6
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627300134 40±3 گرم بسته 24

 

بادام زمینی نمکی

رنگ محصول: #004b4c
وزن: 40 گرم

بادام‌زمینی یا پسته‌شامی (همچنین بادام‌کوهی یا پسته زمینی)، نام بوته و میوه‌ای با نام علمی Arachis hypogaea است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و از آنجا به نقاط گوناگون دنیا برده شده است. بوتهٔ آن که بوته‌ای یک‌ساله است ۳۰ تا۵۰ سانتیمتر ارتفاع دارد. بادام زمینی بومیِ برزیل. آب و هوای گرم برای کِشت این گیاه مناسب است. بادام زمینی دارای ساقه‌ای راست است. برگ‌های آن مرکب از دو زوج برگچه است و گل‌های آن دو نوع متفاوت به رنگ زرد که پس از تلقیح، دمِ گل خم می‌شود و به سطح خاک می‌رسد و سپس کم‌کم در خاک فرورفته، میوه در داخل خاک پدید می‌آید.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 179.7
چربی کل(g): 15.75
سدیم(mg): 96
کربوهیدرات(g): 4.59
پروتئین(g): 8.4
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627320248 40±3 گرم بسته 25

 

آجیل مخلوط نمکی

رنگ محصول: #806444
وزن: 90 گرم

مطالعات در این زمینه نشان می‌دهد در افرادی که از آجیل به عنوان یک رژیم غذایی برای سلامت قلب استفاده می‌کنند، میزان کلسترول مضر خون کاهش می‌یابد. خوب است بدانید بالا بودن میزان این نوع کلسترول در خون از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی است.

همچنین با مصرف مناسب این مغزها می‌توان از ایجاد لخته‌های خونی جلوگیری و از بروز حمله‌های قلبی نیز پیشگیری کرد.

چربی غیراشباع: هنوز دلیل اصلی این مطلب مشخص نشده اما معلوم شده است که چربی مفید موجود در آجیل سطح کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد.

اسیدهای چرب امگا3: بسیاری از آجیل‌ها دارای میزان خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا3 از انواع مفید اسیدهای چرب است که به سلامت قلب کمک می‌کند. این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی‌ها نیز یافت می‌شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است.

فیبر: همه انواع آجیل، میزان زیادی فیبر دارند که باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود. همچنین موجب حس سیری در فرد شده و باعث می‌شود که کمتر غذا بخورد. مصرف فیبر در پیشگیری از دیابت نیز موثر است.

ویتامین E: البته محققان هنوز به این مطلب اطمینان ندارند ولی فکر می‌کنند که ویتامین E می‌تواند رشد و افزایش پلاک در شریان‌ها را که موجب باریک شدن آنها و در نتیجه درد قفسه سینه و حمله‌های قلبی می‌شود را کنترل و متوقف کند.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 175.98
چربی کل(g): 11.1
سدیم(mg): 173.7
کربوهیدرات(g): 5.61
پروتئین(g): 5.91
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627300059 35±3 گرم بسته 10
6260627300042 75±4 گرم بسته 8

 

تخم کدو آبلیمویی

رنگ محصول: #59088f
وزن: 40 گرم

کوکا : تخمه کدو به انگلیسی (pumpkin seed)، که به عنوان pepita هم شناخته می شوند دارای اندازه ی کوچک و پر از مواد مغذی ارزشمند برای سلامتی می باشند. خوردن فقط مقدار کمی از آنها می تواند مقدار قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز شما را فراهم کند.

تخمه کدو برای مرطوب کردن پوست
تخمه کدو دارای اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3 می باشد که پوست را مرطوب نگه می دارند.

یک فنجان تخمه کدوی آسیب شده، یک عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری کره را با هم مخلوط کرده و بر روی پوست بمالید، 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.

تخمه کدو برای آکنه و جوش صورت
تخمه کدو مقادیر بالایی روی دارد که برای درمان جوش صورت، آکنه و جای جوش مناسب می باشد.

مقداری تخمه کدو را پودر کرده و با آب ترکیب کنید و بنوشید.

تخمه کدو برای درمان زخم
تخمه کدو تنبل حاوی مقادیر بالای روی و ویتامین A می باشد که برای درمان زخم مناسب می باشد.

تخمه کدو برای جوانسازی پوست
مصرف تخمه کدو چروک پوست صورت را از بین برده و باعث جوان سازی پوست می شود.

تخمه کدو برای سرطان پوست
امگا -3 موجود در تخم کدو ی تواند برای پیشگیری و درمان سرطان پوست مفید باشد.

خواص تخمه کدو برای موی سر
تخمه کدو برای ریزش مو و رشد مو
تخمه کدو تنبل دارای مقادیر بالایی آهن می باشد که برای جلوگیری از ریزش مو شوند و افزایش رشد مو مفید می باشد.

روغن تخمه کدو را بر روی پوست سر و مو های خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس بشویید.

تخمه کدو برای شوره سر
روی موجود در تخمه کدو برای درمان شوره سر مفید می باشد.

روغن تخمه کدو را بر روی پوست سر و مو های خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس بشویید.

فواید تخمه کدو برای لاغری و کاهش وزن
چربی های موجود در تخمه کدو می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند، میزان تعادل هورمونی را حفظ کنند و همچنین باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شما شوند.

مصرف یک مشت تخمه کدو صبح ناشتا می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد.

تخمه کدو چاق کننده است؟

مصرف بیش از حد تخمه کدو می تواند برای افرادی با فعالیت کم چاق کننده باشد.

خواص تخمه کدو برای زنان باردار و جنین در دوران بارداری
آهن فراوان موجود در تخمه کدو برای درمان کم خونی در زنان باردار مفید است و هیچ شواهدی علمی وجود ندارد که مصرف تخمه کدو در دوران بارداری و شیردهی برای زنان مضر باشد با این وجود بهتر است که در مصرف تخمه کدو در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید و یا حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

دانه های کدو تنبل حاوی پروتئین و آهن فراوان هستند و می توانند برای نوزادان هم مفید باشند اما ممکن است باعث معده درد، استفراغ و حتی اسهال در آن ها شود.

خواص دارویی درمانی تخمه کدو تنبل و کدو حلوایی
فواید تخمه کدو برای مردان
تخمه کدو منبع غنی از روی بوده که به بهبود کیفیت اسپرم و افزایش میزان باروری مردان کمک می کند، علاوه بر این تخمه کدو تنبل دارای آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که سطح تستوسترون در مردان را افزایش داده و باعث بهبود تولید مثل مردان می شود.

فواید و خواص تخمه کدو برای پروستات
تحقیقات نشان داده که تخمه کدو علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا وضعیتی که در آن غده پروستات بزرگ شده و می تواند باعث مشکلات ادراری شود را کاهش می دهد. همچنین محققان می گویند که که مصرف تخمه کد می تواند به درمان بیماری های مثانه کمک کند.

خواص تخمه کدو خام برای دیابت و قند خون دیابتی ها
مطالعات نشان داده که منیزیم موجود در تخمه کدو می تواند قند خون را کاهش دهد و به کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند.

قبل از مصرف تخمه کدو بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

فواید تخمه کدو خام برای معده و دستگاه گوارش
مصرف مقدار مناسب تخمه کدو می تواند برای درمان اسید معده، ریفلاکس معده، سوزه سردل و معده درد مفید باشد.

خاصیت تخمه کدو برای کبد و کبد چرب
تخمه کدو تنبل غنی از چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها می باشد که برای سلامت کبد مفید می باشد، ترکیب تخمه کدو و تخم کتان برای درمان کبد چرب مفید می باشد.

تخمه کدو و سنگ کلیه
تخمه کدو از تجمع مواد سمی در کلیه که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند جلوگیری کرده و می تواند برای درمان سنگ کلیه مفید باشد.

تخمه کدو، فشار خون، کلسترول خون و قلب
تخمه کدو تنبل منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، منیزیم، روی و اسیدهای چربی است که می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بالا کمک کرده و از بیماری قلبی پیشگیری کند.

مطالعات نشان می دهد که آنزیم نیتریک اکسید موجود در روغن تخمه کدو می تواند منجر به اثرات مثبت بر روی سلامت قلب شود، نیتریک اکسید عروق خونی را بهبود بخشیده، جریان خون را بالا می برد و خطر ابتلا به انسداد شریان ها را کاهش دهد.

مزایای تخمه کدو در بدنسازی
تخمه کدو غنی از چربی اشباع نشده، فیبر و مواد مغذی شامل منیزیم و اسیدهای آمینه است که به افزایش سطح تستوسترون کمک می کند. تخمه کدو همچنین حاوی اسید آمینه لوسین است که برای کاهش چربی بدن مفید بوده و بنابراین یک مکمل غذایی محبوب برای بدنسازی در بین ورزشکاران و بدنسازان می باشد.

خواص روغن تخمه کدو
روغن تخمه کدو تنبل و تخمه کدو حلوایی حاوی اسید لینولئیک و اولئیک می باشد که برای سلامت کلیه و قلب مفید است.

روغن تخمه کدو تنبل برای بهبود خلق و خو و درمان افسردگی مفید می باشد.

روغن تخمه کدو برای افزایش رشد مو مفید است.

روغن تخمه کدو به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

روغن تخمه کدو به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و سردرد کمک می کند.

 

کالری: 50.62
چربی کل(g): 5.625
سدیم(mg): 431.25
کربوهیدرات(g): 15.93
پروتئین(g): 5.625
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627300226 90±4 گرم بسته 14

 

پسته نمکی

رنگ محصول: #5a0049
وزن: 90 گرم

پسته سرشار از مس، منیزیم و انواع ویتامین‌های B است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بیماری‌های متعدد پیشگیری می‌کند. ویتامین B6 برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. کمبود ویتامین B6 منجر به ناکارآمدی سیستم ایمنی برای مقابله با عفونت‌ها می‌شود. همچنین مصرف پسته به ساخته شدن مناسب گلبول‌های قرمز خونی کمک می‌کند. پسته یکی از بهترین منابع پتاسیم محسوب می‌شود که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است.

مصرف پسته چون سرشار از ویتامین E است برای پوست مفید است؛ زیرا ویتامین E پوست را از آسیب اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند.

پسته یکی از مغزهایی است که بیشترین مقدار فیبر را در خود دارد و می‌تواند علاوه بر بهبود هضم غذا به کاهش میزان کلسترول و قند خون کمک کند

همچنین پسته به عنوان یک منبع آهن برای جلوگیری از کم‌خونی مفید است.

خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت و ذهن را تقویت می‌کند.

 

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 135
چربی کل(g): 15
سدیم(mg): 98.5
کربوهیدرات(g): 7.95
پروتئین(g): 5.7
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
190813200015 125 گرم بسته 12
190813200015 125 گرم بسته 12
190813200015 125 گرم بسته 12

 

بادام محب ایرانی

رنگ محصول: #f0ae71
وزن: 40 گرم

بادام محب که نوع اصلاح شده بادام معمولی میباشد، گیاهیست ملین،آرام بخش ،آنتی اکسیدان،  دارای مواد مغذی که علاوه بر مصرف خوراکی دارای مصارف صنعتی و پزشکی  بسیاری نیز دارد.

خواص بادام محب

موجب  کاهش وزن ،قند خون و بیمـاری دیـابت میگـردد. سبـب تقـویت عمـلکرد ریه و اسـتحکام اسـتخوان ها ، افـزایش نیــروی جنســی می شود.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 178
چربی کل(g): 15
سدیم(mg): 39
کربوهیدرات(g): 8.33
پروتئین(g): 5.41
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
190813200015 125 گرم بسته 12
190813200015 125 گرم بسته 12
190813200015 125 گرم بسته 12

 

میکس

رنگ محصول: #c9da2a
وزن: 40 گرم


آجیل
 جزء آن دسته خوراکی‌های جایگزینی است که مصرف مرتب‌شان بسیار توصیه می‌شود. و مخصوصا در ایام به خصوصی از سال مثل شب یلدا یا ایام عید نوروز بین مردم بسیار محبوب می‌شوند. خواص آجیل و انواع دانه های روغنی بسیار زیاد است زیرا علاوه بر آن‌که باعث می‌شود سریع‌تر احساس سیری کنید، از جمله انواع دانه‌های کم کالری است که مصرف‌شان باعث چاقی نمی‌شود. انواع مختلفی از آجیل وجود دارد که می‌توانید برخی از آن‌ها را مستقیما میل کنید، یا جهت بهبود طعم، آن‌ها را بو بدهید یا به اشکال دیگری فرآوری کنید. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به طور مرتب مصرف آجیل را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

چرا توصیه می‌شود مرتبا آجیل مصرف کنید؟ مهم‌ترین دلیل این مسئله، وجود مواد مغذی فراوان در آجیل است. می‌توان گفت، آجیل حاوی مواد مغذی نسبتا کاملی است؛ این مواد مغذی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، و غیره می‌شوند. بهره‌مندی از تمام مواد مغذی موجود در آجیل به نحوه‌ی فرآوری آن بستگی دارد. یکی از بهترین راه‌های برای آماده‌سازی آجیل، بدون هدر رفتن مواد مغذی آن‌، جوشاندن است!

نه فقط آجیل، بلکه‌ میوه‌ی خشک نیز فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. میوه‌ی خشک میوه‌ای است که آب درون‌اش را تا حدود زیادی از طریق فرایند‌های خشک کردن خارج می‌کنند. در طول این فرایند، حجم میوه کوچک‌تر، و ظاهرش چروکیده می‌شود، ولی تراکم انرژی آن بیش‌تر می‌شود. در این مقاله قصد داریم به برخی از فواید میوه‌ی خشک و آجیل برای سلامتیاشاره کنیم.

۱. منبع پروتئین

اولین خواص آجیل برای سلامتی غنی بودن‌اش از پروتئین است که می‌تواند از این طریق به حفظ سلامتی کمک کند. برای تامین پروتئین بدن‌ لازم نیست انواع مختلفی از خوراکی‌های گران‌قیمت و عجیب‌وغریب را میل کنید؛ فقط کافی است به سادگی آجیل نوش جان کنید.

خواص آجیل ۲: سرشار از کلسیم

یکی دیگر از خواص آجیل غنی بود آن از کلسیم است؛ کلسیم برای سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها مفید و ضروری است. اگر معمولا دچار مشکلات دندانی و پوکی استخوان می‌شوید، لازم است هر روز آجیل مصرف کنید.

۳. منبعی برای پتاسیم

به علاوه، آجیل به عنوان منبع طبیعی برای پتاسیم به حساب می‌آید. پتاسیم یکی از مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن است که می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت قلب کمک کند. حفظ سلامتی قلب باعث حفظ سلامتی کل بدن خواهد شد.

خواص آجیل ۴: منبعی برای ویتامین B

آجیل ماده‌ی غذایی سالم، و منبعی سالم و طبیعی برای ویتامین B است. اگر هر روز آجیل نوش جان کنید و بدن‌تان با کمبود ویتامین B مواجه نباشد، از بروز انواع گوناگونی از بیماری‌ها در امان خواهید بود.

۵. کارکرد آنتی‌اکسیدانی

هم‌چنین، آجیل حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها وظیفه دارند از بدن در برابر اثرات مخرب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند.

۶. مفید برای سلامت ماهیچه‌ها

اگر به طور مرتب آجیل مصرف کنید، سلامت ماهیچه‌های‌تان حفظ خواهد شد. مصرف این مواد خوراکی سالم و بی‌نظیر می‌تواند به آرامش ماهیچه‌های‌تان کمک کند و از بروز علائمی نظیر گرفتگی و سفتی ماهیچه‌ها در بدن پیشگیری کند.

خواص آجیل ۷: پیشگیری از آرتروز

زنان با مصرف مرتب آجیل می‌توانند از بسیاری از فواید آن بهره‌مند شوند. این خوراکی‌های خوشمزه و مفید باعث پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌هایی می‌شوند که زنان بیش‌تر از مردان با آن ها رو به رو هستند؛ یکی از این بیماری‌ها آرتروز است که می‌تواند بر سلامت تمام بدن تاثیر منفی بگذارد.

۸. تغذیه‌ی قلب

از دیگر خواص آجیل برای سلامتی می‌توان به تاثیر آن بر بهبود سلامت قلب اشاره کرد. نه تنها مصرف آجیل، به تنهایی، جهت بهبود سلامت قلب ضروری است، بلکه حتی باید آن را با سایر مواد غذایی نظیر سبزی‌ها و میوه‌های غنی از مواد مغذی مصرف کنید تا قلب‌تان به طور کامل از فواید آن‌ها بهره‌مند شود.

۹. پیشگیری از سکته‌ی مغزی

به آسانی می‌توان با مصرف آجیل از سکته‌ی مغزی پیشگیری کرد. چنان‌چه برخی علائم سکته‌ی مغزی را در بدن‌تان مشاهده می‌کنید، لازم است به طور مرتب آجیل بیش‌تری مصرف کنید، زیرا آجیل دارای خواص و فواید قدرتمندی است که می‌توانند از بروز سکته‌ی مغزی پیشگیری کنند.

خواص آجیل ۱۰: حفظ تمرکز مغز

مغز سالم مغزی است که بتواند به آسانی تمرکز کند، به خصوص وقتی در حال انجام فعالیت‌های زیادی باشید که همگی به عملکرد مغز نیاز داشته باشند. با افزایش مصرف آجیل به افزایش تمرکز مغزتان کمک کنید.

۱۱. حفظ سلامت دهان و دندان

محتویات زیست فعال موجود در میوه‌های خشک، به خصوص کشمش، می‌توانند با میکروب‌های عامل اختلالات دهان و لثه مبارزه کنند. یکی از مواد موثر در ترکیب آجیل، اسید اولئانولیک است که علیه باکتری پورفیروموناس ژنژیوالیس، عامل بیماری پیرادندانی مبارزه می‌کند. علاوه بر این، اسید اولئانولیک می‌تواند به پیشگیری از تشکیل جرم دندان کمک کند.

۱۲. تقویت استخوان‌ها و قلب

آن دسته از میوه‌های خشک غنی از پلی فنول‌ها، نظیر آلو، کرنبری، بلوبری، و خرما می‌توانند به بهبود ساختار و تراکم استخوان‌ها، و محافظت از قلب در برابر آسیب‌های مختلف کمک کند. به علاوه، کلسیم، منگنز، و آهن موجود در میوه‌ی خشک به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنند.

۱۳. محافظت از دستگاه گوارش

میوه‌ی خشک، درست مانند میوه‌ی تازه، غنی از فیبر است. فیبر مسلما می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ انعطاف پذیری آن کمک کند.

۱۴. پیشگیری از بیماری‌های مزمن

به گفته‌ی دکتر دنیل گالاهر، از دانشگاه مینه‌سوتای ایالات متحده، میوه‌ی خشک دارای بار گلیسمی پایینی است. این مسئله می‌تواند به پیشگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با قند خون نظیر دیابت کمک کند. میوه‌ی خشک نه تنها از بیماری دیابت پیشگیری می‌کند، بلکه به اعتقاد پژوهشگران می‌تواند از بروز سرطان نیز پیشگیری کند. زیرا محتویات برخی از میوه‌های خشک قادر هستند رشد سلول‌های سرطانی را متوقف، و التهاب را سرکوب کنند.

۱۵. ضد سرطان

مصرف یک عدد سیب می‌تواند از بیماری‌ها دورتان کند. بسیاری از آدم‌ها معتقدند مصرف روزانه‌ی سیب و برگه‌ی زردآلومی‌تواند از بروز سرطان پیشگیری کند. سیب و برگه‌ی زردآلو حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند؛ هم‌چنین این دو خوراکی به عنوان منبع خوبی برای فیبر نیز به شمار می‌روند. به علاوه، این دو حاوی ویتامین A،ویتامین C، و آهن نیز هستند.

۱۶. تغذیه‌ی پوست

پوست سالم معمولا شاداب، درخشنده، و مرطوب است. خوراکی‌هایی نظیر انبه‌ی خشک حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی گیاهی، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، اسیدهای چرب امگا-۳  و امگا-۶ هستند که به تغذیه‌ی پوست کمک می‌کنند. کشمش یا انگور خشک نیز می‌تواند جهت حفظ سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس به کار برود.

خواص آجیل ۱۷: غنی از پتاسیم

میوه‌ی خشک، درست مثل آجیل، حاوی پتاسیم است. پتاسیم برای حفظ و تنظیم فشار خون مهم است. کمبود پتاسیم به طور بالقوه باعث بیماری فشار خون بالا یا هایپرتنشن می‌شود. مصرف مرتب ترکیب سدیم و پتاسیم می‌تواند میزان آب موجود در بدن و پوست را متعادل نگه دارد. جهت تامین نیاز روزانه‌تان به پتاسیم می‌توانید هر روز مقداری برگه‌ی زردآلو و آلو خشکنوش جان کنید.

۱۸. غنی از آهن

مصرف آهن به بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند. جهت برآوردن نیاز روزانه‌ی بدن به آهن می‌توانید آلوی خشم و برگه‌ی زردآلو یا کشمش نوش جان کنید. آلو و زردآلو می‌توانند از بروز کم‌خونی پیشگیری کنند. به علاوه، کشمش نیز غنی از پتاسیم،منیزیوم، فسفر، و آهن است.

۱۹. غنی از کالری

کالری منبع انرژی بدن است. میوه‌‌های خشک می‌توانند منبع انرژی باشند؛ به همین دلیل، توصیه می‌شود همراه صبحانه میوه‌ی خشک میل کنید. ترکیبی از میوه‌های خشک نظیر کشمش، کرنبری و آلوی خشک با غلات صبحانه و شیر می‌تواند صبحانه‌ی کاملی را برای‌تان فراهم کند. با خوردن این صبحانه بدن‌تان از اول صبح آماده‌ی انجام همه‌ی فعالیت‌ها می‌شود.

سایر خواص آجیل برای سلامتی

۲۰. کمک به سلامت دستگاه گوارش
۲۱. مفید برای پوست
۲۲. کمک به درخشندگی پوست
۲۳. پیشگیری از خشکی و تیرگی پوست
۲۴. ضد سرطان
۲۵. آجیل، به طور کلی، حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی مهم نظیر فسفر، پتاسیم، روی (زینک)، سلنیوم، و مس است که برای رشد و سلامتی اندام‌های حیاتی بدن بسیاری ضروری هستند.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 147.9
چربی کل(g): 4.98
سدیم(mg): 0.026
کربوهیدرات(g): 17
پروتئین(g): 3.2
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627320347 35±3 گرم بسته 10

 

تخمه هندوانه با طعم گلپر

رنگ محصول: #947979
وزن: 40 گرم

تخمه های هندوانه غنی از پروتئین هستند، 1 لیوان تخمه خشک شده حاوی 30.6 گرم پروتئین است که 61 درصد نیاز روزانه ما را تامین می کند. پروتئین موجود در تخمه های هندوانه حاوی چندین اسید آمینه است که یکی از آن ها آرژنین arginine است. با این که بدن مقداری آرژنین تولید می کند، مرکز تحقیقاتی Medline Plus می گوید که ولی وجود آرژنین اضافه می تواند به بسیاری از فرایندها در بدن کمک کند و حل برخی از مشکلات جسمی را تسهیل نماید. برخی از خواص درمانی آرژنین شامل:تنظیم فشار خون و درمان بیماری عروق کرونر قلب است

کالری: 147.4
چربی کل(g): 7.66
سدیم(mg): 120
کربوهیدرات(g): 9.96
پروتئین(g): 9.78
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627300103 90±4 گرم بسته 14

 

مغز بادام درختی

رنگ محصول: #bd8d0b
وزن: 40 گرم

بادام درختی یکی از انواع آجیل های محبوب و با ارزش است که دارای خواص زیادی برای سلامت بدن است و حتی در زمان های گذشته پزشکان بر این باور بودند که مصرف بادام درختی به افزایش ظرفیت مغز و توانایی های فکری و طول عمر کمک می کند. در ادامه این مطلب انواع خواص بادام درختی را مورد بررسی قرار می دهیم.

خواص بادام درختی برای بدن بسیار زیاد است و علاوه بر این بادام درختی را می توانید به روش های متعددی استفاده کنید اگر بادام به صورت خام مصرف شود یک میان وعده سالم محسوب می شود و همچنین از بادام خام به عنوان مواد پایه در کره بادام و شیر بادام و حتی در تولید بسیاری از لوسیون های بدن و وسایل آرایشی استفاده می شود.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 172.42
چربی کل(g): 14.84
سدیم(mg): 38.96
کربوهیدرات(g): 6.5
پروتئین(g): 6.37
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
6260627320194 75±3 گرم بسته 8
6260627320194 35±3 گرم بسته 10

 

بادام زمینی سرکه ای

رنگ محصول: #3f195b
وزن: 40 گرم

بادام‌زمینی یا پسته‌شامی (همچنین بادام‌کوهی یا پسته زمینی)، نام بوته و میوه‌ای با نام علمی Arachis hypogaea است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و از آنجا به نقاط گوناگون دنیا برده شده است. بوتهٔ آن که بوته‌ای یک‌ساله است ۳۰ تا۵۰ سانتیمتر ارتفاع دارد. بادام زمینی بومیِ برزیل. آب و هوای گرم برای کِشت این گیاه مناسب است. بادام زمینی دارای ساقه‌ای راست است. برگ‌های آن مرکب از دو زوج برگچه است و گل‌های آن دو نوع متفاوت به رنگ زرد که پس از تلقیح، دمِ گل خم می‌شود و به سطح خاک می‌رسد و سپس کم‌کم در خاک فرورفته، میوه در داخل خاک پدید می‌آید.

 

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 132.4
چربی کل(g): 14.7
سدیم(mg): 120
کربوهیدرات(g): 6.3
پروتئین(g): 6.9
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
190813200015 40±3 گرم بسته 25

 

تخمه هندوانه آبلیمویی

رنگ محصول: #2d852f
وزن: 90 گرم

تخمه های هندوانه غنی از پروتئین هستند، 1 لیوان تخمه خشک شده حاوی 30.6 گرم پروتئین است که 61 درصد نیاز روزانه ما را تامین می کند. پروتئین موجود در تخمه های هندوانه حاوی چندین اسید آمینه است که یکی از آن ها آرژنین arginine است. با این که بدن مقداری آرژنین تولید می کند، مرکز تحقیقاتی Medline Plus می گوید که ولی وجود آرژنین اضافه می تواند به بسیاری از فرایندها در بدن کمک کند و حل برخی از مشکلات جسمی را تسهیل نماید. برخی از خواص درمانی آرژنین شامل:تنظیم فشار خون و درمان بیماری عروق کرونر قلب است.

ویژگی ها: لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی در شصت و سه درصد گذشته، حال و آینده شناخت فراوان جامعه و متخصصان را می طلبد تا با نرم افزارها شناخت بیشتری را برای طراحان رایانه ای علی الخصوص طراحان خلاقی و فرهنگ پیشرو در زبان فارسی ایجاد کرد. در این صورت می توان امید داشت که تمام و دشواری موجود در ارائه راهکارها و شرایط سخت تایپ به پایان رسد وزمان مورد نیاز شامل حروفچینی دستاوردهای اصلی و جوابگوی سوالات پیوسته اهل دنیای موجود طراحی اساسا مورد استفاده قرار گیرد.
کالری: 147.4
چربی کل(g): 7.66
سدیم(mg): 120
کربوهیدرات(g): 9.96
پروتئین(g): 9.78
اطلاعات کامل:
اطلاعات بسته بندی
بارکدوزن جدیدنوع بسته بندیتعداد بسته ها (جعبه/بسته)
190813200015 90±4 گرم بسته 14